Séances d'Art Thérapie  -

"Retrouver la confiance en soi" 

Le monde dans lequel nous vivons est rempli de stress et de pression, ce qui peut rendre difficile de trouver le temps et l'espace pour prendre soin de soi. L'art thérapie peut offrir une solution pour retrouver la confiance en soi et créer un espace pour évoluer et s'exprimer.

L’art thérapie est une pratique qui prend de plus en plus d’ampleur ces dernières années. En effet, elle est reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique. En particulier, l’art thérapie peut être très efficace pour améliorer la confiance en soi.

 L'art thérapie peut vous aider à apprendre à mieux gérer votre stress et à trouver des moyens de le surmonter. Elle peut vous aider à vous sentir plus en sécurité et à trouver des moyens de vous exprimer. Elle peut également vous donner un sentiment de liberté et de créativité qui peut vous aider à réaliser vos objectifs.

Si vous recherchez un moyen de retrouver votre confiance en vous-même et d'améliorer votre estime de soi, l'art thérapie peut être le bon choix pour vous.

L’Art Thérapie peut être pratiqué par tout le monde car la notion de « beau » ou « bien fait » est absente. On considère qu’à travers les dessins on exprime le contenu de notre monde intérieur, c’est pourquoi savoir bien dessiner n’a pas d’importance.

Nous proposons un programme d’art thérapie sur-mesure, à travers les exercices pratiques vous allez pouvoir libérer vos sentiments et vos émotions de façon constructive et efficace.

Offrez vous un moment pour améliorer votre bien-être mental et physique.

Les Séances sont en ligne sur Zoom.

Cette séance est disponible en format Individuelle et en groupe. 

Nous nous adaptons à votre rythme.

La liste du matériel recommandé (pour la première séance il suffit d'avoir quelques feuilles de papier et de quoi faire un dessin, stylos ou crayons):

Feuilles A4

Crayons de couleurs et/ou feutres et/ou pastels et/ou peinture aquarelle et/ou acrylique

Pour collages: pensez à garder les journaux, et préparez une paire des ciseaux et une colle papier

Pour les Mandalas: juste de quoi faire un cercle d'environ 12cm de diamètre, c'est à dire un compas ou un bol ou une assiette.

Pour EcoArtTherapie: des objets de la nature (coquillages ou feuilles; branches, les graines, les objets en bois)

Pas besoin d'acheter des produits spéciaux, j'adapterai les exercices en fonction de ce que vous avez. 

Si vous avez des questions contactez nous au 06.83.54.52.49. ou arttherapieemotions@gmail.com