Séances d'Art Thérapie  -

"Faire face à l'Anxiété"  

L'anxiété est un problème de plus en plus commun de nos jours. Ça peut affecter notre santé physique et mentale et nous empêcher de profiter pleinement de la vie.

L’Art Thérapie est un excellent moyen pour faire face à l’anxiété car l’art thérapie est une méthode efficace, approuvée par des professionnels de la santé mentale.  L’Art Thérapie peut être pratiquée par tout le monde car la notion de « beau » ou « bien fait » est absente. On considère qu’à travers les dessins on exprime le contenu de notre monde intérieur, c’est pourquoi savoir bien dessiner n’a pas d’importance.

Nous proposons un programme d’art thérapie personnalisé pour vous aider à gérer l’anxiété, à réduire votre stress, à améliorer votre estime de soi.  A travers les exercices pratiques vous allez pouvoir libérer vos sentiments et vos émotions de façon constructive et efficace.

Offrez vous un moment pour améliorer votre bien-être mental et physique.

Les Séances sont en ligne sur Zoom.

Cette séance est disponible en format Individuelle et en groupe. 

Nous nous adaptons à votre rythme.

La liste du matériel recommandé (pour la première séance il suffit d'avoir quelques feuilles de papier et de quoi faire un dessin, stylos ou crayons):

Feuilles A4

Crayons de couleurs et/ou feutres et/ou pastels et/ou peinture aquarelle et/ou acrylique

Pour collages: pensez à garder les journaux, et préparez une paire des ciseaux et une colle papier

Pour les Mandalas: juste de quoi faire un cercle d'environ 12cm de diamètre, c'est à dire un compas ou un bol ou une assiette.

Pour EcoArtTherapie: des objets de la nature (coquillages ou feuilles; branches, les graines, les objets en bois)

Pas besoin d'acheter des produits spéciaux, j'adapterai les exercices en fonction de ce que vous avez. 

Si vous avez des questions contactez nous au 06.83.54.52.49. ou arttherapieemotions@gmail.com