Séances d'Art Thérapie  -

"Améliorer l'estime de soi" 

L’art thérapie est une pratique qui prend de plus en plus d’ampleur ces dernières années. En effet, elle est reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique. En particulier, l’art thérapie peut être très efficace pour améliorer l’estime de soi.

L’art thérapie est une méthode de traitement qui combine l’expression artistique et la psychothérapie pour aider les gens à mieux comprendre et à gérer leurs émotions. Elle permet de s'exprimer et de se connecter avec les sentiments et les pensées. En outre, elle offre une plateforme pour explorer de nouvelles façons de penser et de voir le monde.

L’art thérapie est une méthode douce et efficace pour améliorer l’estime de soi. Elle permet d’explorer les sentiments, les comportements et les pensées. Elle permet également de développer la créativité et d’apprendre à mieux se connaître et à s’accepter.

L’Art Thérapie peut être pratiqué par tout le monde car la notion de « beau » ou « bien fait » est absente. On considère qu’à travers les dessins on exprime le contenu de notre monde intérieur, c’est pourquoi  savoir bien dessiner n’a pas d’importance.

Nous proposons un programme d’art thérapie sur-mesure pour vous aider à améliorer l'estime de soi.  A travers les exercices pratiques vous allez pouvoir libérer vos sentiments et vos émotions de façon constructive et efficace.

 Si vous cherchez une façon de vous sentir plus à l’aise avec vous-même et d’améliorer votre estime de soi, alors l’art thérapie est une excellente option.

Offrez vous un moment pour améliorer votre bien-être mental et physique.

Les Séances sont en ligne sur Zoom.

Cette séance est disponible en format Individuelle et en groupe. 

Nous nous adaptons à votre rythme.

La liste du matériel recommandé (pour la première séance il suffit d'avoir quelques feuilles de papier et de quoi faire un dessin, stylos ou crayons):

Feuilles A4

Crayons de couleurs et/ou feutres et/ou pastels et/ou peinture aquarelle et/ou acrylique

Pour collages: pensez à garder les journaux, et préparez une paire des ciseaux et une colle papier

Pour les Mandalas: juste de quoi faire un cercle d'environ 12cm de diamètre, c'est à dire un compas ou un bol ou une assiette.

Pour EcoArtTherapie: des objets de la nature (coquillages ou feuilles; branches, les graines, les objets en bois)

Pas besoin d'acheter des produits spéciaux, j'adapterai les exercices en fonction de ce que vous avez. 

Si vous avez des questions contactez nous au 06.83.54.52.49. ou arttherapieemotions@gmail.com